Danser depuis le centre de son être

Danser demande d’être là, présent, dans son corps,
à l’écoute de ce qui vit et respire en soi.

La pratique proposée nous invite à retrouver cette qualité d’attention
qui nous ramène au cœur de nous même,
au centre de son propre espace, de son temple intérieur.
Le chemin pour nous emmener dans l’état de danse devient alors
«une opportunité du corps qui se dépose en soi».
Venir en présence dans tous les espaces de son corps,
nourrir ce mélange d’intention, de curiosité sensible et attentive
à tout ce qui vit, bouge, à tout ce que nous ressentons,
afin de retrouver cet espace réceptif, féminin qui nous réapprend le «être avec».
Entrer en contact avec le «corps que je suis» et le mouvement qui s’y trouve
permet de se connecter à l’ensemble des systèmes de l’organisme,
et ainsi nous ramener à cette unité corps-esprit.

Plusieurs éléments fondamentaux participent à cette approche globale du mouvement:

• la respiration: elle est le mouvement de base qui ouvre à l’intériorité.
  La connexion entre la présence et le souffle ancre notre conscience dans le présent
  et amène une plus grande circulation de l’énergie dans le corps
• réveiller la musculature profonde, la vitalité de la colonne vertébrale.
  Mobiliser la musculature de «l’être» plus que celle du «faire»
• la conscience de l’axe: s’aligner dans sa verticalité, entre la terre et le ciel
• trouver un centre puissant et solide pour laisser le corps s’ouvrir,
  s’exprimer en toute liberté, à la fois tenu et détendu
• le mouvement des fluides: retrouver les mouvements pulsatoires de la matrice fluide
  nous reconnecte à nos sources primitives, originelles, cosmiques.
  C’est une grande clé pour revenir à la sensation de la globalité du corps
• le poids du corps: en entrant dans l’intimité de l’apesanteur, nous réalisons que
  le poids est une force: la force d’attraction de la terre qui nous relie à elle.
  Il nous ramène ainsi à notre propre terre !

La danse nait de la relation intime avec ce qui est:

Elle est l’opportunité de réapprendre à faire confiance à une nouvelle relation
à la vie à travers le corps !
Ecouter et suivre les ressentis, les micro mouvements du corps, vagues et rythmes de la respiration,
pulsation des cellules, entrer en relation avec le sol, l’espace:
les étincelles de l’imprévu allument l’énergie de vie et la conscience.
Nous sommes alors «dansés par ce qui nous traverse» !
Portés par notre propre mouvement, nous apprenons à nous fier à la créativité naturelle
de la force de vie qui est en nous.

Différentes pratiques accompagnent ce chemin:

Le mouvement régénérateur, la danse tournante, la méditation, la voix,
la reliance avec la Nature, l’écriture, le dessin, la Transedanse et les états modifiés de conscience…
ainsi que les massages, les temps de parole.

La danse peut s’allier au son, se pratiquer en silence ou en musique.
Elle s’inscrit souvent dans une grande boucle, à la croisée de l’espace, du temps et de l’organique,
de l’impression à l’expression, traversant toute une gamme de couleurs rythmiques et sensorielles
dans ce voyage au coeur de son essence.